Наш помощник -орешек
Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают расслабиться, побороть стресс, развить мелкую моторику.
Упражнение Грецкий орех для развития гибкости и силы пальцев берет начало в глубокой древности. В Древнем Китае и Японии упражнение с орехами было популярно и широко известно.
Один старый китаец выглядел намного моложе своих лет. Когда его спросили, в чем секрет здоровья и долголетия, он ответил: "Ядром моего долголетия является скромное ядро грецкого ореха. Каждый день, вот уже двадцать лет я вращаю два грецких ореха в моей ладони".
Простые упражнения с грецким орехом можно делать с детьми для развития мелкой моторики и укрепления иммунитета.
1.Я орех в руках сжимаю,
Правой ручкой так сжимаю,
Левой ручкой так сжимаю.
2.Я орех в руках катаю
Меж ладошек прижимаю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий