21 января-Всемирный День объятий

Объятия — форма физической близости, которая вовлекает закрытие или проведение рук вокруг другого человека

В период внутриутробного развития мы уже знакомы с обнимашками : это мамин животик, а еще, сам живот часто обнимают мама с папой или самые дороги люди; но а если же у малыша есть маленький сосед – ему достанется львиная порция объятий. С рождения человека обнимают родители и родственники, а сам ребёнок любит прижимать к себе плюшевые игрушки или домашних питомцев. Затем приходит время дружеских и романтических объятий, которые временами заставляют ощутить себя на седьмом небе от счастья. Объятиями мы здороваемся, проявляем радостные эмоции от встречи, благодарим, ищем утешения и утешаем. Объятия необходимы и естественны почти так же, как и дыхание – при чём не только людям, но множеству животных. «обнимашки» служат одной из важнейших форм невербальной коммуникации и способом обменяться теплом.

Еще в древнем Востоке писали о чудодейственной пользе и целительных свойствах объятий.

Психологи утверждают, что современный человек который лишен такой формы близости чаще замыкается в себе и постепенно теряет контакт с реальностью (существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека).

Эта форма близости между людьми приносит радость и помогает как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

- объятия усиливают иммунную систему;

- стимулируют центральную нервную систему;

- улучшают сон;

- придают силы;

- омолаживают;

- снимают стресс;

- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

- повышают самооценку;

- приносят положительные эмоции;

- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества;

- придают уверенность.

Обнимайте чаще своих близких, друзей, особенно детей! Им очень нужны эти комфортные прикосновения самых дорогих для них людей, то есть вас родителей. Объятия дают детям ощущение тепла, любви, заботы и защищенности от всех невзгод нашей непростой взрослой жизни.

Развиваем мелкую моторику

                                        Наш помощник -орешек

Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают расслабиться,  побороть стресс, развить мелкую моторику.

Упражнение Грецкий орех для развития гибкости и силы пальцев берет начало в глубокой древности. В Древнем Китае и Японии  упражнение с орехами было  популярно и широко известно.

Один старый китаец выглядел намного моложе своих лет. Когда его спросили, в чем секрет  здоровья и долголетия, он ответил: "Ядром моего долголетия является скромное ядро грецкого ореха. Каждый день, вот уже двадцать лет я вращаю два грецких ореха в моей ладони". 

Простые упражнения с грецким орехом можно делать с детьми для развития мелкой моторики и укрепления иммунитета.

1.Я орех в руках сжимаю,          

Правой ручкой так сжимаю,

Левой ручкой так сжимаю.

2.Я орех в руках катаю

Меж ладошек прижимаю. 

Мастер-класс "Альтернативная ёлочка"

                                               Мастер - класс "Альтернативная ёлочка"
Новогодние ёлочку можно сделать из следующих материалов:
картонные втулки от бумажных полотенец,цветные бумажные салфетки,клей пва, линейка.
Шаг 1
Отмеряем пять заготовок из картонных втулок .

Шаг 2
Обклеиваем их зелеными бумажными салфетками

Шаг 3
Затем необходимо соединить детали ёлочки между собой, используем для этого комочки бумаги цветной

Шаг 4
После того как подсохнет клей можно украшать ёлочку, делая шарики из цветных салфеток